Phụ nữ khác với đàn ông là có chu kỳ kinh nguyệt, có người kinh nguyệt đều và có người kinh nguyệt không đều. Nguyên nhân kinh nguyệt không đều là câu hỏi của nhiều người. Những ngày đèn đỏ đến quá sớm hay quá trễ đều là dấu hiệu của kinh nguyệt không đều mà bạn nên lưu ý vì điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ. Kinh nguyệt không đều có nhiều nguyên nhân, từ mất cân bằng nội tiết đến những tình trạng bệnh tiềm ẩn khác, và cần được bác sĩ đánh giá. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu nguyên nhân kinh nguyệt không đều và cách phòng bệnh.
* Nguyên nhân kinh nguyệt không đều
+ Stress: Nghiên cứu cho thấy stress có thể cản trở chu kỳ kinh nguyệt do tạm thời can thiệp vào vùng não kiểm soát các hoóc-môn điều chỉnh chu kỳ kinh. Kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường sau khi giảm stress.
+ Thuốc: Một số loại thuốc chống viêm, thuốc chống đông máu hoặc thuốc điều hòa hormone có thể là nguyên nhân kinh nguyệt không đều. Chảy máu nhiều có thể là tác dụng phụ khi đặt các dụng cụ ngừa thai trong tử cung.
+ Cho con bú: Prolactin là hoóc-môn chịu trách nhiệm sản sinh sữa mẹ. Prolactin ức chế hoóc-môn sinh sản dẫn đến kinh nguyệt rất ít hoặc không có trong thời gian cho con bú. Kinh nguyệt sẽ trở lại ngay sau khi cai sữa.
+ Hội chứng rối loạn máu di truyền: Chảy máu kinh nguyệt nghiêm trọng cũng có thể do một số rối loạn máu di truyền ảnh hưởng đến khả năng đông máu.
+ Thừa cân: Béo phì được biết là gây ra bất thường kinh nguyệt. Nghiên cứu cho thấy thừa cân tác động đến các hoóc-môn và mức insulin, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh. Tăng cân nhanh cũng có thể gây ra bất thường kinh nguyệt. Tăng cân và kinh nguyêt không đều là dấu hiệu phổ biến của PCOS và suy giáp, và cần được bác sĩ đánh giá.
+ Mất cân bằng hormone: Các hormone estrogen và progesterone điều hòa sự tích tụ của lớp niêm mạc tử cung. Sự dư thừa các kích thích tố này có thể gây chảy máu nghiêm trọng. Sự mất cân bằng hormone phổ biến nhất ở những cô gái bắt đầu có kinh nguyệt trong khoảng một năm rưỡi. Ngoài ra, điều này cũng phổ biến ở phụ nữ gần mãn kinh.
+ Bệnh viêm vùng chậu: Bệnh viêm vùng chậu và các bệnh nhiễm trùng khác có thể gây ra rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, cũng như bệnh lạc nội mạc tử cung. Đây là một tình trạng mô ở bên trong tử cung bắt đầu phát triển ở đâu đó bên trong cơ thể. Điều này có thể gây chảy máu nghiêm trọng và đau.
+ Tiền mãn kinh: Tiến mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh, thường bắt đầu ở độ tuổi 40, nhưng có thể sớm hơn. Bạn có thể gặp các dấu hiệu và triệu chứng kéo dài từ 4 đến 8 năm, bắt đầu với những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. Mức estrogen dao động trong thời gian này có thể làm cho chu kỳ kinh dài hơn hoặc ngắn hơn. Các dấu hiệu và triệu chứng khác của tiền mãn kinh bao gồm: bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, thay đổi tâm trạng, khó ngủ, khô âm đạo.
+ Tăng sinh khối u lành tính hoặc ung thư: Ung thư cổ tử cung, buồng trứng hoặc tử cung có thể gây chảy máu nghiêm trọng, nhưng những điều kiện này không phổ biến. U lành tính trong tử cung có thể gây chảy máu nghiêm trọng hoặc trong thời gian dài. Sự tăng sinh khối u lành tính trong nội mạc tử cung có thể làm chu kỳ kinh nguyệt kéo dài và mất nhiều máu. Những khối u lành tính này gọi là polyp nếu khối u được tạo thành từ mô nội mạc và được gọi là u xơ tử cung nếu khối u hình thành từ mô cơ.
+ Các nguyên nhân khác:
- Không rụng trứng: Thiếu sự rụng trứng gây ra thiếu hụt hormone progesterone, có thể dẫn đến chảy máu nghiêm trọng.
- Lạc nội mạc tử cung: Khi các tuyến từ niêm mạc tử cung nằm trong cơ tử cung, chảy máu nghiêm trọng có thể xảy ra.
- Có thai ngoài tử cung: Bạn nên liên hệ khẩn cấp với bác sĩ nếu bạn bị chảy máu trong khi mang thai. Mang thai bình thường sẽ làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt. Một số đốm máu xuất hiện trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên, thường không đáng lo.
Tuy nhiên, bạn phải đến bệnh viện ngay lập tức nếu bị chảy máu ồ ạt khi mang thai. Đó có thể là dấu hiệu có thai ngoài tử cung, trứng sau khi thụ tinh bám vào ống dẫn trứng thay vì tử cung như thông thường. Chảy máu thai kỳ cũng có thể là dấu hiệu sảy thai. Bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân gây chảy máu trong thai kỳ và tìm biện pháp can thiệp phù hợp.
* Các biện pháp tự nhiên giúp điều hòa kinh nguyệt
+ Sử dụng dấm táo: Uống 1, 2 thìa canh dấm táo hòa với nước trước bữa ăn mỗi ngày một lần sẽ giúp bạn điều hòa kinh nguyệt một cách tự nhiên. Dấm táo giúp giảm hàm lượng insulin và đường huyết trong cơ thể sẽ giúp kinh nguyệt đều dặn hơn.
+ Sử dụng một số thảo dược: Một số loại thảo mộc có thể giúp cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt cho chị em phụ nữ. Các loại thảo được thường được kể đến đó là lô hội (nha đam), gừng, cam thảo. Thông thường, phụ nữ nên bổ sung các loại thảo dược này trước ngày hành kinh khoảng hai tuần. Bạn có thể sử dụng lô hội để làm nước ép, còn gừng và cam thảo thì có thể pha trà để uống hàng ngày.
+ Năng tập luyện thể dục thể thao: Những bạn gái thừa cân, béo phì rất dễ thấy chu kỳ kinh nguyệt bị biến động vì tình trạng thừa cân, béo phì sẽ làm ức chế quá trình sản sinh một số hormone của cơ thể, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Vì vậy, chị em phụ nữ phải năng vận động bằng cách đi bộ, đi bơi, khiêu vũ… 30 phút mỗi ngày. Luyện tập thể dục thể thao đều đặn không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp tăng tuần hoàn máu và giảm insulin - một trong những nguyên nhân khiến kinh nguyệt không ổn định.
+ Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe không chỉ có lợi cho cơ thể nói chung mà còn giúp ổn định chu kỳ “đèn đỏ”. Thay vì ăn vặt bằng những đồ không tốt cho sức khỏe và thức ăn nhanh, hãy bổ sung thật nhiều trái cây tươi, rau củ, nước ép trái cây vào chế độ ăn hàng ngày. Các loại vitamin, khoáng chất có trong trái cây, rau củ có tác động rất tốt đến việc điều hòa kinh nguyệt của chị em bạn gái. Đặc biệt, bạn gái nên hạn chế tiêu thụ carbohydrate tinh chế và caffeine có trong trà, cà-phê vì chúng cũng là những chất gây nhiễu chu kỳ hành kinh của bạn.
+ Tránh căng thẳng: Có thể nhiều chị em không biết rằng căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt trễ hẹn. Trên thực tế, phụ nữ gặp quá nhiều căng thẳng có thể gây ra sự gián đoạn trong quá trình sản xuất hormone cortisol, từ đó tác động đến hormone estrogen và progesterone - hai hormone chịu trách nhiệm chính về việc điều hòa kinh nguyệt. Để kinh nguyệt không bị gián đoạn bởi căng thẳng, chị em nên tập thói quen lấy lại sự cân bằng cho tinh thần vào cuối mỗi ngày làm việc bằng cách thực hiện các bài tập làm giảm căng thẳng như thiền định, hít thở sâu, tâm sự với bạn bè để giải tỏa muộn phiền...
+ Đi khám phụ khoa định kỳ: Nên đi khám sức khỏe phụ khoa tư 6 tháng - 1 năm lần kể từ khi dậy thì để sớm phát hiện những bất thường ở cơ quan sinh dục. Khi bạn thăm khám phụ khoa thường xuyên, các bác sĩ sẽ rà soát xem tình trạng rối loạn kinh nguyệt của bạn là do nguyên nhân gì gây ra, có nghiêm trọng không và hướng dẫn cách điều chỉnh “đúng người đúng bệnh”.
* Sử dụng thực phẩm chức năng giúp điều hòa kinh nguyệt
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng giúp điều hòa kinh nguyệt. Sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng phải kể đến Eluna cân bằng nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả.
Eluna dùng trong các trường hợp rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, lúc sớm lúc muộn, khí hư bạch đới. Đau bụng kinh và đau thắt lưng khi hành kinh. Phụ nữ thiếu máu da xanh, sắc mặt kém tươi, người gầy, ăn ngủ kém, dùng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bổ và lưu thông khí huyết. Chú ý không dùng cho phụ nữ có thai và người đang xuất huyết.
Eluna - cung cấp dưỡng chất cần thiết để cải thiện nội tiết tố, cung cấp năng lượng, cải thiện hệ tuần hoàn và giảm rõ rệt triệu chứng khô âm đạo do cơ chế tăng tiết dịch nhờn, để phái đẹp “thắp lửa” cuộc “yêu”, vừa đạt được cực khoái, vừa làm thoả mãn bạn tình. Sử dụng Eluna, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi một cách đáng ngạc nhiên của cơ thể theo từng ngày.
Eluna - giúp điều hòa kinh nguyệt ở chứng rối loạn kinh nguyệt do nội tiết tố gây ra giúp cho người phụ nữ có cảm giác thoải mái và thăng hoa trong đời sống tình dục. Sản phẩm giúp khắc phục được các triệu chứng khó chịu như: cơn bốc hoả, nóng bừng, toát mồ hôi đêm, nóng giận vô cớ, hồi hộp, lo âu, da nhăn, tóc khô, âm đạo khô, đau khi quan hệ…
Eluna giúp tăng khoái cảm khi “yêu” của chị em bằng cách nâng cao hoạt động chuyển hoá, sản sinh hormone và các chất xúc tác tình dục giúp nâng cao cảm hứng, giúp bảo vệ bộ phận sinh dục nữ, chống viêm ngứa, giúp giảm đau mỏi do những rối loạn ở giai đoạn mãn kinh. Eluna giúp tăng cường kích thích để cơ thể sản sinh estrogen, progesterone, testosterone ... một cách tự nhiên nhất. Từ đó giúp người phụ nữ cải thiện tình trạng ham muốn tình dục một cách lành mạnh và lâu dài.
Eluna cung cấp các acid amin và dịch chất dược thảo giúp bồi bổ sức khỏe, cải thiện sức bền sinh lực, tăng cường sự hoạt động dẻo dai cho tình dục nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh.
Eluna hiệu quả cao và an toàn cho:
- Phụ nữ ở tuổi trưởng thành
- Phụ nữ lão hóa sớm
- Phụ nữ giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục
- Phụ nữ lãnh cảm.
- Phụ nữ ở tuổi trưởng thành
- Phụ nữ lão hóa sớm
- Phụ nữ giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục
- Phụ nữ lãnh cảm.
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN Eluna giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân kinh nguyệt không đều là gì và cách khắc phục ra sao. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
